Tu smartwatch no es un contador de pasos. Es un sensor de tu estado biológico en tiempo real. Pero sin contexto, sus datos son ruido. Con ciencia, se convierten en ritual. El problema de los…
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) es el biomarcador más sensible de tu estado fisiológico. No mide estrés. Mide tu capacidad para responder al estrés. Y con ella, puedes predecir ansiedad, fatiga, e incluso…
No necesitas adivinar cuándo es tu momento óptimo de rendimiento. Tus wearables ya lo saben. Con los datos de sueño, HRV y temperatura corporal, puedes alinear tu agenda con tu reloj biológico… sin esfuerzo. ¿Qué…
